Gestion du stress
Formation : Gérer la violence et l’agressivité au travail
« Agir comme un homme de pensée, penser comme un homme d’action »
L’IFMS propose un accompagnement pour toutes les structures qui souhaitent accompagner leurs équipes, salariées ou non, dans le bien-être au travail et la cohésion de groupe et ce, afin de créer un dynamique bienveillante.
Programme indicatif :
- Agressivité en milieu professionnel
- Les différentes manifestations de l’agressivité
- Le cadre dans lequel elles s’expriment
- Législation et Réglementation
Analyser les types de personnalités
- La perception de l’autre en général
- Les conséquences sur la santé et la relation
- Ce que recherche et exprime « l’agresseur, l’agressé »
Mieux se connaitre face à l’agressivité
- Identifier ses propres représentations du conflit et de l’agressivité
- Anticiper ses réactions face aux situations de tension
- Se protéger et gérer son stress et/ou sa peur
- Comment se comporter face à une personne agressive et violente
Anticiper
et prévoir
- Analyser et capitaliser sur les solutions expérimentées
- Former et informer son environnement
Outils et Pédagogie
- Alternance d’apports théoriques, travail de groupe, pratique
- Interaction permanente entre les participants et le formateur
- Cas concrets et mises en situation avec 70% de pratique
- Législation et Réglementation
Formation : Gestion du stress
Parce qu’une mauvaise gestion du stress entraine une perte d’énergie, un manque d’efficience professionnelle et mal-être personnel
Objectifs de la formation :
- Comprendre le stress et ses effets
- Apprendre la maitrise de ses émotions
- Développement de nouvelles compétences immédiatement opérationnelles
- S’entrainer à de nouveaux outils
Comment ?
- Après avoir détecté ses propres facteurs de stress
- Mise en place de pratique corporelles, respiratoires et comportementales modifiants l’impact de ceux-ci
- Entrainement de ses anti-stress
- Travail en groupe et en séances individuelles
Résultats :
- Vous approfondissez la connaissance de vous-même
- Vous êtes acteur de votre propre environnement
- Vous vous réappropriez une quiétude de vie
Outils et Pédagogie :
- Alternance d’apports théoriques et pratiques
- Formation interactive s’appuyant sur les vécus professionnels
- Pédagogie expérimentale et entrainement comportemental
- Dates et lieux : Sur réservation
- Durée : 2 jours ou 4 demi-journées / 14h de formation (ou selon le projet)
- Prix : sur devis - nous contacter
Moyens humains :
Depuis plus de 20 ans, Philippe Bouchet intervient dans le domaine de la préparation physique et mentale, de la formation, de l’accompagnement des hommes et des équipes autour des relations humaines et du mieux être au travail. Philippe Bouchet en quatre chiffres :
- 22 années de coaching de formations, d'entraînement physique et mental
- 240 individuels et entreprises accompagnées
- 32 années d'études et de recherche
- 48 ans de pratiques d'arts martiaux
PB CONSULTING est une histoire de passions et d’alliances. La passion de l’être, de l’autre, de l’équilibre. L’alliance des technologies sportives de pointe et de coachings d’excellence. La passion de la relation, du management, de l’efficience. L’alliance de l’agir et du réfléchir.
Handicap :
La formation s’adresse aussi aux personnes en situation de handicap. Merci de nous contacter pour échanger sur d’éventuelles adaptations.
